Terapia antystresowa – czy jest Ci potrzebna?
Stres może być czynnikiem motywującym, a nawet niezbędnym do przetrwania. Mechanizm walki (lub ucieczki) naszego organizmu reguluje, kiedy i jak mamy zareagować na niebezpieczeństwo. Jednak gdy ten mechanizm jest zbyt często uruchamiany lub jednocześnie mamy do czynienia ze zbyt dużą ilością tzw. stresorów (czynników wywołujących stres), może to osłabić nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.
Źródłem stresu a tym samym obciążenia systemu nerwowego, oprócz czynników zewnętrznych (dom, praca, rodzina, finanse, etc.) mogą być również obciążenia w postaci patogenów czy toksyn, np. grzybem candida a dokładnie toksynami przez niego wydzielanymi. Dlatego przed przystąpieniem do terapii antystresowej zalecamy wykonanie testu na obecność obciążeń w organizmie i ewentualne podjęcie terapii oczyszczającej.
Terapia antystresowa – programy terapeutyczne w cyklu terapii:
- problemy nerwowe – wyciszenie
- przeciwdziałanie negatywnym stanom psychicznym: lęki, panika, gniew, agresja
- zaburzenia centralnego układu nerwowego
- regulacja zaburzeń wegetatywnego układu nerwowego
- wyrównanie energii Yin-Yang
- uzyskanie głębokiego spokoju wewnętrznego
- nerwice (nerwica żołądka, pęcherza, nerwica natręctw)
- nerwobóle: bóle między łopatkami, bóle opasające klatkę piersiową, sztywność kręgosłupa
- bóle głowy
- bezsenność
Pamiętaj, że nadmiar stresu w codziennym życiu i brak umiejętności radzenia sobie z nim, to prosta droga do zachorowania na depresję.
Więcej o depresji przeczytasz na naszym blogu (czytaj dalej…).